Sweet potato fries with Guacamole
května 17, 2018
Zdravím a s dneškem přináším nový recept na Batát hranolky s Guacamole. Tento článek jsem neplánovala, ale několik lidí mi o něj napsalo. Takže tady to je:
Fries:
Batátové hranolky s Guacamole
Recept je naprosto jednoduchý, příprava vám skoro nic nezabere a je to strašně moc dobrý pokrm jak k obědu, večeři tak i na mlsání. Já už recept několikrát dělala a vždy se mi povedl a pořádně jsem si na něm pochutnala.
Recept je můj, prostě jsem si jednoho dne stoupla do kuchyně, že si něco ukuchtím a napadlo mě si udělat sladké hranolky a k tomu Guacamole. Zrovna jsem měla chuť na rozmarýn, miluji Kari, a tak jsem vše smíchala dohromady až z toho vznikla tahle mňamka. S Guacamole je to zase trošku jinak. Nemůžu jíst syrové ovoce a zeleninu až na avokádo a tak jsem si zeleninu lehce osmahla na pánvičce. No nic, nebudu vám do toho pořád kecat a pojďme se pustit do receptu... Co vy na to?
CO BUDEME POTŘEBOVAT?
PS: koření jsem dávala od oka, ale zkusím si nějak vzpomenout. S kořením je skvělé improvizovat.
- pánev
- troubu
- plech
- misku
Na hranolky:
- 1 velkou sladkou bramboru (Batát)
- 1 lžička kari
- 1 lžička rozmarýnu
- špetka turmericu
- sůl
- pepř
- troška chilli? pokud máte rádi pálivé
- 3 lžíce olivového oleje
- strouhaný sýr (já použila ze sójového mléka)
na guacamole:
- 1 avokádo
- čtvrt papriky
- 2 tenčí plátky červené cibule
- lžička koriandru
- Sůl
- pepř
- limetka
POSTUP
hranolky:
- předehřejeme si troubu na 180
- oloupeme si bramboru a nakrájíme na nudle (prostě jak vypadají hranolky)
- do větší misky nalijeme olivový olej a přidáme koření (můžete dát více, méně, něco přidat)
- Do misky přidáme nakrájenou bramboru a vše důkladně smícháme dohromady, aby každý kousek brambory byl obalen kořením a olejem
- Šoupneme na plech a pak do trouby. (nepeču na čas. Vždy po 10-ti minutách koukám a vidličkou vyzkouším, jestli jsou brambory měkké a nahnědlé.
- Když jsou hranolky hotové posypu je troškou sýra
Guacamole:
- rozkrojíme si na 4 měsíčky zralé avokádo (lehce naměklé) a zbavíme se slupky. Poté nakrájíme na jemno. (ráda si krájím avokádo na větším prkýnku, jelikož pak vše na prkýnku dávám dohromady. Tím myslím cibuli, papriku, koření, pořádně to vše smíchám a pak podávám)
- Nakrájím si na jemno cibuli a papriku a lehce nechám orestovat na pánvičce lehce pokapané olivovým olejem)
- hotovou cibuli a papriku přidám na avokádo, dodám koriandr, sůl, pepř, limetku a vše důkladně smíchám, než z toho vznikne jemná kaše. (pomůže vidlička)
- Ochutnávejte před tím, než Guacamole dáte na hranolky.!!
- Pecku z avokáda NEVYHAZUJEME. Avokádová pecka je skvělá proti zhnědnutí guacamole. Co vám z guacamole zbude dejte do malé misky i s peckou a obalte folií.
WUALA, POKRM JE HOTOVÝ RAZ DVA. Není na tom nic těžkého slibuju. Kdyby někdo něcěmu nerozuměl, dejte mi prosím vědět do komentáře a já to stručněji vysvětlím.
A pokud jste recept zkusili a chtěli byste mi nechat nějakou zprávičku, jak vám chutnalo... Prosím napište mi zprávu do komentáře.
DOBROU CHUŤ
English Version
Hello hello and with today I have a new recipe for sweet potato fries with Guacamole. I didn´t plan to post this but few people asked me if I can do it. Of course I can.. so here we go
Sweet potato fries with Guacamole
Recipe is very easy, prepare this meal is quick and it is sooo good for lunch, dinner or just snack. I prepared this recipe few times and It was always delicious and so so so tasty.
This is my recipe. One day I was just standing in a kitchen thinking what to eat and I decided to try sweet potato with guacamole. I had so much taste for rosemary and kari so I just mix everything together and I made so yummy easy meal. With Guacamole it is little bit different. Because of my diet I can not eat raw fruit and vegetables so I put the vegetables on a pan for little bit... Well I will not say anything else and let´s get to know how to make this meal. What do you think?
WHAT DO WE NEED?
- pan
- bowl
- oven
- sheet
for fries:
- 1 sweet potato (big one)
- 1 tsp rosemary
- 1 tsp curry
- Turmeric (just little bit)
- salt
- black pepper
- 3tbsp olive oil
- chilli (if you like spicy food)
- Cheese ( I used soy milk cheese)
for Guacamole:
- 1 avocado
- lime
- salt
- black pepper
- 1/4 red pepper
- 1 tiny slice of red onion
- 1tsp cilantro
Fries:
- preheat the oven for 375F
- remove the potato peel, and cut on pieces just like fries look like
- take a big bowl and put the spices, salt and pepper in it. Sprinkle with olive oil and add fries
- Mix well that on every potato will be oil and spices.
- put the fries on sheet and let it in the oven till the fries are little brown and soft.
- After the fries are done sprinkle with cheese.
Guacamole:
- Cut the avocado on half and remove the peel.
- Cut the avocado on very small pieces and leave it on the breadboard (I like to have a bigger board to mix all the ingredients together)
- preheat the pan with little bit of oil and cut the pepper and onion on very small pieces. Let it on the pan till its little bit shiny.
- Put the pepper and onion on avocado and add the rest of ingredients. Mix well until it is mashed (fork can help)
- taste BEFORE you are putting the Guacamole on the fries :)
- Do not thow away the avocado seed. It helps Guacamole to not get brown. So if you have some guacamole leftover, put it in a small bowl and leave the seed in it. Cover with foil.
WUALA, recipe is done and delicious. Good luck with yours.. I know you can do it. USE YOUR FANTASY. If you do not undestand my recipe or you have any questions please let me know in comment.
And If you tried and you want to tell me how did you like it please leave me comment also!
ENJOY!
2 komentářů
Mňam, musí to chutnat božsky a vypadá to taky úžasně!
OdpovědětVymazatWindy pink style
ochutnej, ochutnej. Opravdu mi to moc zachutnalo :)
Vymazat